¿Por qué elegir resortes de calidad?

Como en alguna oportunidad ya hemos anunciado, es clave que al comprar un colchón no omitamos la calidad de sus resortes. Ellos sostienen el contenido interno y soportan nuestro movimiento.
Lo más importante es que todos los resortes se unan entre sí para formar una estructura fuerte. Así se logra durabilidad y consistencia. Lógicamente, al probarlo, no nos permitirán saltar sobre él. Sin embargo, hay formas de testear la solidez y la vida útil del colchón.

Los resortes son la base del equilibrio. Si el colchón no tiene una superficie uniforme, probablemente los resortes sean débiles. Por otro lado, si no se mantiene llana, es porque algunos resortes son de mayor calidad o resistencia que otros. Por ende, optaría por otro colchón.

Debe saber que una mayor cantidad de resortes no garantiza mejor soporte. El calibre y la construcción es más importante para evaluar el confort. Considere que los resortes Bonell tienen menor vida útil. Los que más duran suelen ser los offset. De hecho, tengo un colchón de dicho material hace 10 años.

¿Cómo elegir?

Es muy importante que prestes atención al contacto que tomás con el colchón. La firmeza y el tacto son ideales para un sueño placentero. Ayuda a mejorar la circulación y reducir los puntos de presión que pueden provocar que demos vueltas mientras dormimos.

El colchón debe adaptarse a la postura del cuerpo. Necesitamos capas de espuma de alta densidad que elevan la respuesta de soporte. La superficie que utilizamos debe ser de la misma calidad que los costados del colchón. Además, hay que prestar atención a la cobertura lateral de espuma.

Por último, la calidad evitaría el hundimiento. Los desplazamientos del colchón no deben provocar deformaciones en la base de resortes, logrando un apoyo completo y parejo del colchón sobre el sommier.

¿Contás ovejas cuando dormís?

Dormir bien, vivir mejor

Vivo dando consejos, pero en esta oportunidad voy a hablar de preferencias. ¿Qué elijo para dormir? Resortes bicónicos encapsulados y espuma de alta calidad y duración. Me gusta la superficie de apoyo de densidad media y gran elasticidad.

Equilibrio es igual a descanso. En la parte superior del colchón siempre es conveniente tener relleno adicional. De todas formas, a nadie le gusta hundirse porque dificulta los movimientos. Busco suavidad y no incomodidad.

Por eso hay que tener bastante cuidado con esta última propiedad. Recuerden que siempre hay que probar el colchón que vamos a comprar. ¡Telas de algodón, confort, suavidad y el toque justo de firmeza para un sueño perfecto!

Soporte de columna ideal

Espuma y fibra suave, sueño ideal

Volví con un consejo: para no tener problemas de columna el proyecto ideal de colchón debe ser alta densidad. Así elevará la respuesta de soporte, sintiendo que tu cuerpo baja y se acomoda a los puntos de apoyo.

El sistema  Foam Support es altamente recomendable. Poro otro lado, no olvides que la espuma y las fibras suaves trabajan de manera conjunta para distribuir el peso del cuerpo de manera uniforme. Así evitarás problemas de circulación y reducirás puntos de presión que pueden provocarte vueltas en la cama durante el sueño.

¿Cómo evitar el insomnio?

Presentados ya varios colchones y almohadas, hoy les traigo algunos consejos para dormir profundamente. En primer lugar, es conveniente acostarse y levantarse siemrpe a la misma hora. El hábito ayuda a dormir y no es conveniente hacerlo cuando no hay sueño.

Es sumamente importante que no se duerma durante el día y que no permanezca en la cama si no está durmiendo. Así, evitará el sueño indeseado y cuando no es necesario. Los médicos aconsejan no hacer ejercicio antes de dormir y evitar comidas pesadas. Esto no implica irse a la cama con hambre. Un vaso de leche tibia puede funcionar. Si dejó de tomar no se preocupe. Es lógico que la ansiedad le impida dormir, pero con el tiempo mejorará el sueño.

Otro consejo medicinal es no ingerir cafeina luego del mediodía. Caso contrario el insomnio será evidente. Lo mismo sucede con el alcohol aunque, en este caso, se habla de las 4 horas previas.

La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos. Respecto a la temperatura, lo ideal son los 20 grados centígrados. Por otro lado, el baño caliente antes de meterse en la cama fomenta la relajación.

Pregunte al médico si alguna de las medicinas que está tomando podrían mantenerle despierto y, si es así, si puede sustituirla por otra. Si alguna vez utiliza medicinas para dormir, intente que sea por un tiempo limitado. Si este tiempo se prolonga por alguna razón, descanse alguno de los días de la semana.